Vîrusa Coronayê û Xelasiya Me

Mîla Kurdewar

Em dikarin vîrusa coronayê bi mehan an salan bijîn. Vê yekê înkar nekin û netirsin. Bila jiyana we winda nebe. Divê em fêr bibin ku bi vê rastiyê re bijîn.

Maskeyê zêdeyî bi karneynin û lixwekirina lepikan nerast e.

Şûştina desta ya pir û dûrbûna fîzîkî ya du metre awayê çêtirîn e ku hûn xwe biparêzin.

Heke di malê de nexweşê we yê koroner tune be, ne hewce ne ku hûn rûyên malê dezenfekte bikin.

Dan û stendin, pakêtkirina ber, stasyonên benzînê, NDS(avm) û ATM sedema enfeksiyonê nake. Destên xwe bişon û wekî herdem bijîn.

Vîrusa Corona ne enfeksiyona xwarinê ye. Nexweşî bi dilopên enfeksiyonê belav dibin, wekî grîpê ve girêdayî ye. Rîskek bêkêmasî ya veguhastina korona ku bi siparîşkirina xwarinê heye tune.

Bi gelek alerjî û enfeksiyonên vîrusê re, ji ber maskê hûn dikarin bêhna xwe winda bikin. Ev tenê nîşanek neçê ya koronavirus e.

Gava ku hûn werin malê, hûn ne hewce ne ku tavilê kincên xwe biguherin û serşokê bigirin.

Vîrusa Corona li hewayê naqete. Ev enfeksiyona dilopek hilmijî ye ku têkiliyek nêzîk hewce dike.

Hûn dikarin bi dûrxistina fîzîkî ya xwe li parkan demek xweş derbas bikin.

Li dijî vîrusa Corona bes e ku hûn sabûna normal, ne sabûna antîbakteriyal bikar bînin. Ev vîrusek e, ne bakterî ye.

Ne hewce ne ku li ser xwarinên xwe bi fikar bin. Lê heke hûn bixwazin, hûn dikarin wê di mîkrovayê de germ bikin.

Hûn nekarin bi vegirtina sihik, levenê şekir û zencefîlê xwe ji vîrusê biparêzin! Vana ji bo parastinê ne, derman nakin.

Bi maskeya demek dirêj dê bandorek neyînî li ser nefes û asta oksîjenê bike. Tenê di nav girseyê de maskeyê bigirin.

Lixwekirina lepikan jî fikrek xirab e; Vîrus dikare di nav lepikan de kom bibe û bi lêdana rûyê mirov bi hêsanî were veguheztin. Çêtir e ku hûn destên xwe bi rêkûpêk bişon.

Ewlehî bi mayîna li hawîrdorek pak her dem lawaz dibe. Ji kerema xwe ger hûn xwarinên ku parêzbendiyê zêde bikin û bi rêkûpêk biçin park an jî derve. Li mal rûniştî û xwarin û vexwarinên sorkirî, tûj, şekir nexwin, gava ku hûn bi patojenan re rû bi rû bimînin ewlehiya laş zêde dibe . Divê em fêr bibin ku bi vîrusa Coronayê re bijîn.

Vê peyamê ji hevalên xwe re bişînin da ku ew jî bizanibin û rehet bibin.

Xetereyên Maskeyan

a) Divê maske ji bo demek bi sînor were bikar anîn. Heke hûn wê demek dirêj li xwe bikin:

  1. Ew oksîjena xwînê kêm dike.
  2. Pêşkêşkirina oksîjena mejî kêm dibe.
  3. Hûn xwe qels hîs dikin.
  4. Dikare bibe sedema mirinê.

Şêwir

a) Ez dibînim ku gelek kes di otomobîlên xwe de maske digirin. Ev nezanîn e.

b) Li malê bikar neynin.

c) Li cîhek qelebalix tenê di têkiliya nêz de bi yek an çend kesan re bikar bînin.

d) Dema ku ew di nav karantînek de ye demek dirêj karanîna wê kêm bike.

Ku ewledar bimînin

Dermanên ku di nexweşxaneyên veqetandî de têne bikar anîn:

  1. Vîtamîn C 1000
  2. Vîtamîn E (E)
    Ji saeta 3-emîn (10-11) 15-20 hûrdeman li ber tavê rûnin.
  3. Rojê hêkek bixwin
  4. Bi kêmanî 7-8 saetan bêhnvedan / razanê
  5. Rojane 1.5 lître av vexwin
  6. Divê hemî xwarin germ (ne sar) bin.
  7. Propolîs bikar bînin antîbîyotîkek xwezayî ye

Bînin bîra xwe ku pH a virusa corona di navbera 5.5 û 8.5 de diguhere.

Ji ber vê yekê, ji bo ku em ji vîrusê xilas bibin tiştê ku divê em bikin ev e ku em ji asta vîrusê bêtir xwarina alkalîn bikar bînin.

Lîmona kesk – pH 9/9
Lîmona zer – 8,2 pH
Avokado – 15,6 pH
Sîr – 13,2 pH
Mango – pH 7/8
Mandarin – 8.5 pH
Ananas – 12,7 pH
Porteqalî – 9,2 pH

Semptomên vîrusa koronayê;

  1. Êşa qirikê
  2. Qirika zuwa
  3. Kuxika hişk
  4. Germahiya bilind
  5. Tengasiya nefesê
  6. Windakirina bêhnê

Bi ava germ, lîmon vîrusê dikuje berî ku bigihîje pişikan.

Vê agahdariyê ji xwe re nehêlin û bi hemî nas û hevalên xwe re parve bikin.

Ez rojên tendurist ji we re dixwazim.